Catégorie :
Equilibre et bien-être
160 € / an
Le Qi Gong est un art énergétique chinois millénaire. En relation avec la médecine traditionnelle chinoise, son but est de libérer les tensions pour permettre à notre énergie vitale de mieux circuler et donc de préserver notre santé autant que ce peut. C’est à travers des mouvements lents, coordonnés, continus ou de postures plus statiques que s’effectuent le déblocage des tensions, qu’elles soient musculaires, articulaires et émotionnelles. Sans oublier une respiration calme, détendue qui permet au mental de s’apaiser.
Le Qi Gong est la recherche de l’équilibre, de l’harmonie – Yin / Yang -. Il amène à une coordination, à une concentration, alliant le physique et la pensée. Il n’y a pas de prouesse sportive dans sa pratique qui est recommandée à tout âge.
Les cours sont assurés par Caroline Martin-Prades, enseignante de Qi Gong diplômée de l’IEQG, Institut Européen de Qi gong et Yang Sheng.
