HIIT

Informations

Catégorie :

Activités Sportives

Public :

Adultes

Lieu :

Salle Polyvalente

Référent :

Fanny BESTAGNO

Horaires :

Mercredi

19h45 – 20h45 (Toutes les semaines)

Coordonnées :

06 67 10 84 16 fannybestagno@gmail.com

Tarif :

115 € / an

Description de l'activité

Le HIIT (High Intensity Interval Training) est un entraînement rythmé alternant des phases d’effort intense et de récupération. Ludique, efficace et adaptable à tous les niveaux, il permet d’améliorer rapidement la condition physique, le cardio, le renforcement musculaire et l’endurance. Des séances courtes mais dynamiques pour se dépasser dans la bonne humeur et repartir boosté(e) !

Les cours sont assurés par Olivia SIRDEYS, éducatrice sportive qui vous propose des séances dynamiques, accessibles à tous et toujours dans la bonne humeur !

Planning des séances

Les Mercredi de 19h45 à 20h45

toutes les semaines

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