Pleine conscience
Bien-être & Équilibre

Pleine Conscience (Méditation)

Présence et apaisement

Informations

Public :
Adultes, Seniors
Photo par défaut
Référent :
Horaires :
Lundi
18h00 – 19h00 (Toutes les semaines)
Mercredi
18h00 – 19h00 (Toutes les semaines)
Vendredi
19h00 – 20h00 (Toutes les semaines)
Tarif :

Gratuit

Inscription

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Description de l'activité

La méditation de pleine conscience consiste à porter son attention sur l’instant présent, en observant ses sensations et ses pensées sans jugement.

Les séances permettent de développer la concentration, de réduire le stress et d’apaiser l’esprit.

Documents à télécharger

Planning des séances

Les Lundi de 18h00 à 19h00
toutes les semaines
Les Mercredi de 18h00 à 19h00
toutes les semaines
Les Vendredi de 19h00 à 20h00
toutes les semaines
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