Catégorie :
Intensité et efficacité
115 € / an
Le HIIT (High Intensity Interval Training) est un entraînement rythmé alternant des phases d’effort intense et de récupération. Ludique, efficace et adaptable à tous les niveaux, il permet d’améliorer rapidement la condition physique, le cardio, le renforcement musculaire et l’endurance. Des séances courtes mais dynamiques pour se dépasser dans la bonne humeur et repartir boosté(e) !
Les cours sont assurés par Olivia SIRDEYS, éducatrice sportive qui vous propose des séances dynamiques, accessibles à tous et toujours dans la bonne humeur !
