Catégorie :
Renforcement et tonicité
130 € / an pour un cours hebdomadaire (mardi OU mercredi)
Le Pilates est une gymnastique douce axée sur le travail des muscles profonds, le travail postural et l’équilibre. Les séances sont conçues pour renforcer votre corps, tonifier en profondeur, améliorer votre posture au quotidien, prévenir le mal de dos, améliorer votre souplesse et votre bien être général.
Les cours de Pilates s’adressent à tout le monde car les exercices, s’ils sont exigeants, ne sont ni violents ni traumatisants pour le corps.
Les cours sont assurés par Nathalie BESSE (Brevet d’Etat).
