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    Do-In

    MARDI de 9h30 à 10h45

    à la Salle Polyvalente

                                  MARDI de 18h30 à 19h45

    à Vitrolles

    Le cours est assuré par Michel AMIC

    LE DO-IN « Voie de l’énergie / Auto Shiatsu »

    D’après le dictionnaire japonais, le dô-in, qui tire son origine de la médecine chinoise, est une méthode de santé (“de longue vie”) qui consiste à effectuer des techniques d’Amma (pressions et mobilisations : DÔ) sur soi-même tout en faisant des respirations profondes “pour faire entrer de l’air frais dans le corps” : IN.

    En occident, le Do-In est un terme Japonais pour désigner un ensemble de travail corporel physique et mental, alliant postures, mouvements, étirements, auto-shiatsu, respiration et relaxation. Son équivalent chinois, ancêtre du Qi-Gong, le Dao Yin, est appelé Yoga Chinois.

    Les exercices de Do-in visent donc à stimuler les grandes fonctions du corps

    - la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l’énergie.

    Il s’inscrit dans le domaine de la prévention et du bien-être-santé et est un excellent complément au Shiatsu.

    Contact : Michel AMIC 07 81 07 83 90 

  • Visitez le site de la Confédération Nationale des Foyers Ruraux
  • Infos légales
  • Foyer Rural de La Bastide des Jourdans
  • La Mairie - 84240 LA BASTIDE DES JOURDANS Contact : foyerural.lbdj@gmail.com